Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 22,52g | Prot: 120,54g | Karb: 64,95g.
Makan Pagi: Ananas, Honigmelonen, Almased Almased mit Milch. Makan Siang: Mangold Fischroulade auf Rieslingschaum. Makan Malam: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Sekt. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|