Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 88,07g | Karb: 171,27g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Branco Torrado, Tomates. Makan Malam: Molho de Tomate, Ovo Cozido, Lucco Fit Polenta Cremosa com Frango Caipira, Queijo Parmesão (Ralado). lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Alapenha
|