Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2379 kkal
|
Lemak: 123,76g | Prot: 181,89g | Karb: 147,85g.
Makan Pagi: ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей. Makan Siang: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Лента Яблоко, Болгарский Перец, Перекресток Окунь Морской Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Now Foods Омега-3, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пюре из цв.капуста. Makan Malam: Картофель Отварной, Черника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Сметана 10%, Куриные Голени, Петелинка Куриное Бедро, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Фисташки, Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, La Paulina Сыр Гойя, Черника (Несладкая, Замороженная), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|