Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2011
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 82,38g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, organic banana, Organic eggs, Organic fried eggs. Makan Siang: natural sea tuna, celery, carrot, vegenaise. Makan Malam: organic brocolli, homemade mashed potatoes, coleman whole chicken. Camilan/Lainnya: organic 100% grape juice , seeds and nut mix, strawberries. lagi...
|
|
4258 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|