Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 97,53g | Karb: 161,16g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Makan Siang: Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros, Metco Azucar BC, Huevo. Makan Malam: Ottogi Ramen . Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|