Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3326 kkal
|
Lemak: 137,03g | Prot: 122,86g | Karb: 391,34g.
Makan Pagi: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Schweppes Citrus, Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Chinezinho Molho Burger, Hemmer Ketchup Tradicional, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Makan Malam: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Chinezinho Molho Burger, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Queijo Prato Lanche, Schweppes Citrus. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 28 menit, Dormir - 8 jam dan 40 menit, Google Fit - 8 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|