Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 20,52g | Prot: 101,07g | Karb: 165,70g.
Makan Pagi: Carrefour Bio Galette de Maïs, Danone Hipro 25G Protéines Vanille. Makan Siang: Clémentines, Auchan Fromage Blanc 0% Citron, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates Rouges, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Blanc de Poulet. Makan Malam: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Aubergines Grillées , Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Clémentines. Camilan/Lainnya: Limonade. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bravo !!! il faut continue 😉 tu vas y arriver à ton poids 😊 la motivation est un très bon allié 👍passe une soirée 👍😘🤝
10 Okt 21 oleh anggota: Nlono7700
|
Oui merci beaucoup bonne soirée
10 Okt 21 oleh anggota: ce lia pole
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ce lia pole
|