Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 99,16g | Karb: 129,48g.
Makan Pagi: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Conad Cous Cous Integrale, Prezzemolo, Carote, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Conad Piacersi Finette Light, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Conad Passata Classica di Pomodoro , Parmigiano (Grattugiato), Orogel Leggerezza Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Aglio, Carote, Pepe Nero, Noce Moscata, Peperone Rosso Dolce, Pane Comune. Camilan/Lainnya: Fragole. lagi...
|
|
227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Apple Health - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|