Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 131,80g | Karb: 126,10g.
Makan Pagi: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Continente Pasta de Amêndoa , Milbona Queijo Fresco Magro, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio . Makan Siang: Melão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Café Expresso, Azeite, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Dulano Jamon Serrano, Super Bock Mini. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ErikamNeves
|