Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2318 kkal
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Lemak: 72,81g | Prot: 106,71g | Karb: 290,39g.
Makan Pagi: Wiesenhof Geflügel Salami, Del Monte Ananas Scheiben, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Honig, Kölln Haferflocken, Müller Reine Buttermilch. Makan Siang: Vanillesoße, Götterspeise, Block House Aioli, Gurke (mit Schale), Tomaten, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Aldi Garnelenspieße. Makan Malam: Beck's Gold, Galbani Mozzarella Light, Olivenöl, Balsamico, Rucola, Gekochtes Ei, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Trolli Saure Glühwürmchen, Apfel. lagi...
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2305 kkal
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Latihan:
Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan tine2705
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