Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 61,05g | Karb: 125,87g.
Makan Pagi: Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Просто Мёд, Творог 18%, Магнит Хурма. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Makan Malam: Финтур Мармелад Трёхслойный, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Огурец (с Кожурой), Меркадонна Шампиньоны Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебокомбинат Волжский Пряники Шоколадные. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Долина Кефир 0,1%, Яйцо, Скумбрия, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Пятёрочка Хлеб Крестьянский. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuvsninka
|