Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2638 kkal
|
Lemak: 80,63g | Prot: 121,32g | Karb: 351,19g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Makan Siang: 1001 Delights Pide mit Rindfleisch. Makan Malam: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|