Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 43,91g | Prot: 85,86g | Karb: 188,95g.
Makan Pagi: 알라 크림치즈 라이트, 파아프 템페, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미주라 돌체센자콘플레이크. Makan Siang: 고등어구이, 잡곡밥. Makan Malam: 서브웨이 쉬림프 , 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도. Camilan/Lainnya: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 칸타타 아이스 블랙커피, 사과, 사층빵집 초코 까눌레. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|