|
Alhamdulilah.. 😇👍
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 79,97g | Karb: 190,21g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino, Pisang Goreng, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Telur Rebus, Siomay, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Chitato Rasa Sapi Panggang, Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih, Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|