Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 25,07g | Prot: 55,51g | Karb: 133,41g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Ehrmann Obstgarten Kirsche, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Müsli. Makan Siang: Maggi Rindfleisch Suppe, Ei. Makan Malam: ESN Designer Whey Vanilla, Ehrmann Obstgarten der Leichte Pfirsich-Maracuja. Camilan/Lainnya: Möhrenkuchen, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Heißer Kakao (aus Vollmilch). lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|