Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 82,85g | Prot: 79,87g | Karb: 298,59g.
Makan Pagi: Chleb Żytni, Śledz Marynowany. Makan Siang: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Gruszki, Banan, Rzodkiewka, Marchewki, Jabłko, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Makan Malam: Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Chleb Żytni, Pączek z Dżemem, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|