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😀 J’ai commencé mon rééquilibrage le 16 août et aujourd’hui pour la première fois un commerçant chez qui je vais régulièrement me dit : « mais vous n’avez pas maigri ? » Petite phrase qui fait du bien à la motivation 😀😀😀😀
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100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1048 kkal
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Lemak: 35,01g | Prot: 66,80g | Karb: 115,68g.
Makan Pagi: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Bouillon de Légumes. Makan Siang: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Tomates, Carrefour Lentilles Cuites, Carrefour Cœur de Palmier. Makan Malam: Carrefour Yaourt Nature, Materne Pom'potes Pomme, Oeuf, Tomates Séchées au Soleil, Endive, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Mandarine, Nespresso Café , Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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