Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 177,98g | Prot: 82,83g | Karb: 42,01g.
Makan Pagi: Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata, Czosnek, Pomidory, Awokado, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko. Makan Siang: Żeberka Wieprzowe, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piątnica Śmietana 36%. Makan Malam: Olimp Olej MCT, Pomidory, Galbani Mozzarella, Rzodkiewka, Awokado. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 69frosch
|