Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 72,88g | Karb: 226,74g.
Makan Pagi: Frozen Raspberries, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Makan Siang: White Bread, Kraft Extra Cheddar, Butter . Makan Malam: Iceberg Mini Ice Cream Sandwich, Sauvignon Blanc Wine , Alexia Sweet Potato Fries, Kirkland Signature Marinara Sauce, Red Table Wine , Mussels. Camilan/Lainnya: Date, Oreo Original Cookie, Watermelon . lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 55 menit, Berbelanja - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Tidur - 9 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|