Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 54,53g | Karb: 207,21g.
Makan Pagi: Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Makan Siang: ТВХ Лепешка Тандырная, Квашеная Капуста, Плов с Курицей. Makan Malam: Красное Яблоко, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, ТВХ Лепешка Тандырная. Camilan/Lainnya: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Мандарины. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|