Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 95,71g | Karb: 110,63g.
Makan Pagi: Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Sobrasada, Hacendado Picos Camperos, Nestlé Chocolate, Gambas Plancha, Azúcar, Café Descafeinado. Makan Malam: Huevo Duro, Jamón Picado, Guisantes (Congelados), Mandarinas. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 10 menit, Aerobik - 45 menit, Treadmill - 45 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atorro
|