Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
164,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 95,13g | Karb: 116,38g.
Makan Siang: Kraft Fat Free Creamy Caesar Dressing, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad Mix. Makan Malam: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted) , Apples , Pecan Nuts , Bacon, Cooked Salmon, President's Choice Maple Bacon Barbecue Sauce, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Trail Mix. lagi...
|
|
4223 kkal
|
Latihan:
costco - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lacey.88
|