Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 110,34g | Prot: 108,78g | Karb: 203,17g.
Makan Pagi: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Makan Malam: Бутерброд со Шпротами, Лента Шампиньоны Гриль, Лента Картофель Айдахо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфета, Лаваш Армянский, Останкино Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Сыр Чечил, Виноград. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Sauna - 3 jam, Menyusui - 5 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|