Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 87,43g | Prot: 163,09g | Karb: 128,68g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Пюре из цв.капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Now Foods Омега-3, Листья Салата, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Окунь Морской Красный. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриные Сердечки в Сметане, Слово Мясника Лопатка Свиная. Camilan/Lainnya: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, La Paulina Сыр Гойя, Montarell Сыр Бри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бразильские Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Яблоко, RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|