Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2354 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 151,05g | Karb: 285,71g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Spiegelei, Olivenöl. Makan Siang: NEOH CrossBar, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme, Clementinen, Strauchtomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Gym - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|