Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2014
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 69,82g | Karb: 126,70g.
Makan Pagi: Danone Corpus Light Morango (Frasco), Heinz Ketchup, Quatá Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral Total com Centeio e Gergilim. Makan Malam: Kibon Magnum Chocolate Branco, Frozen Spa Rosbife Ao Molho de Vinho. Camilan/Lainnya: Sadia Hot Pocket X-Frango, Heinz Maionese, Heinz Ketchup. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Lari - 11 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guga1
|