Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
149,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 84,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 72,85g | Prot: 155,08g | Karb: 239,93g.
Makan Pagi: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Салат Айсберг, Чернослив, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Омлет или Яичница. Makan Siang: Гречка Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Курага, Деловое Партнерство Ядро Миндаля Жареное, Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|