Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2014
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94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1306 kkal
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Lemak: 37,11g | Prot: 117,85g | Karb: 136,58g.
Makan Pagi: Tomates, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Aceite de Oliva, Trozos de Pan de Trigo, DIA Jamón Cocido Primera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Té Rojo. Makan Siang: Tomates, Atún Fresco, Queso Fresco, Peras, Plátano. Makan Malam: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fresas, Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Té Rojo. lagi...
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2701 kkal
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Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan paneteba
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