Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 79,19g | Prot: 59,43g | Karb: 229,49g.
Makan Pagi: Коркунов Горький Шоколад 55%, Родные Просторы Родные Просторы, Коркунов Конфеты с Орехом, Яшкино Пряники Шоколадные, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Чай. Makan Siang: Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Pasta Mania Рожки Отварные, Магнолия Салат Морковный с Сыром. Makan Malam: Мёд, Дикси Яблоки Гренни Смит, Коровкино Сырок Глазированный, Жареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Pasta Mania Рожки Отварные. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфеты с Орехом. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Belajar - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Membersihkan - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|