|
Блииин!!! Опять вверх пополз! Иду на стадион)
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 116,42g | Karb: 104,13g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. Makan Siang: Треска Отварная, Гречка Отварная, Гипербола Овощи Отварные, Болгарский Перец. Sebelum Makan Malam: Сыр Российский, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний. Makan Malam: Гипербола Овощи Отварные, Треска Отварная, Лента Яблоко. Camilan/Lainnya: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|