Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 43,88g | Karb: 148,85g.
Makan Pagi: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой . Makan Siang: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Mivimex Соевый Соус, Макароны Жареные, Белебеевский Сыр Голландский 45%, RIOBA Апельсин в Темном Шоколаде, Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Malam: Heineken Пиво Безалкогольное, Кофе, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 29 menit, Membersihkan - 26 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 10 menit, Memasak - 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 4 menit, Mandi - 53 menit, Kerja - 5 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|