Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
772 kkal
|
Lemak: 41,45g | Prot: 25,51g | Karb: 82,09g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес . Makan Siang: Говядина Отварная, Торт Наполеон, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе Латте, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|