|
finalmente sai da casa dos 80 !!
muito feliz 😍
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 49,60g | Karb: 166,58g.
Makan Siang: Vitarella Margarina, Ovo (Inteiro), Banana, Macaxeira Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Macaxeira Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Coco Fresco, Gema de Ovo. Camilan/Lainnya: Banana, Confiança Mortadela, Pão Francês. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna543
|