Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 85,16g | Prot: 110,86g | Karb: 24,54g.
Makan Pagi: Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Egg, Private Selection Natural Cane Turbinado Sugar, Farmer John Classic Premium Bacon. Makan Siang: Tap Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce, Red Leaf Lettuce. Makan Malam: Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli , Water . Camilan/Lainnya: Water . lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|