Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 19,57g | Prot: 64,83g | Karb: 119,62g.
Makan Pagi: Café, Quaker Hojuelas de Avena Integral. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Teriyaki. Makan Malam: Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Chile Jalapeño, Sargento Queso Mozzarella, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Piña, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Choco Milk Chocolate en Polvo. Camilan/Lainnya: Vino Tinto de Mesa, Kiwi, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar . lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaraquel88
|