Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2770 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 83,11g | Karb: 108,57g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Peppered Scottish Smoked Mackerel Fillets, Jackson's White Bloomer, Butter . Makan Malam: Marks & Spencer Italian Sausages, Waitrose Red Onions, Sainsbury's Rigatoni, Marks & Spencer Arrabbiata Sauce, Red Hot Chilli Peppers . Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|