Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 17,20g | Prot: 32,99g | Karb: 67,14g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Waitrose Onions, Oyster Sauce , Tesco Raw King Prawns, Morrisons Beansprouts, Amoy Light Soy Sauce, Tesco Toasted Sesame Oil, Blue Dragon Medium Egg Noodles, M&S Soy, Ginger & Garlic Paste. Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|