Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 71,85g | Prot: 112,51g | Karb: 138,85g.
Sebelum Sarapan: Bodylab VANILJ 75, Arla Minimjölk. Makan Pagi: Wasa Husman, ICA Gott Liv Valnötter, Cashewnötter, ICA Gott Liv Chiafrön, Bodylab VANILJ 75, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj , Hatting Havre God, Arla Vänerost. Sebelum Makan Siang: Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri . Makan Siang: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Makrillfilé i Tomatsås, Arla Keso Mini, Garant Grovt Bröd Honung. Makan Malam: ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Vispgrädde, Havrepannkakor. Camilan/Lainnya: Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Good_enoff
|