Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 61,13g | Karb: 184,19g.
Makan Pagi: Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Great Value Toasted O's. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Radish, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Unico Vegetable Oil, Lee Kum Kee Soy Sauce, Great Value Mixed Vegetables, Great Value Boneless Smoked Ham, No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|