Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3419 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 318,71g | Karb: 436,50g.
Makan Pagi: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Landjunker Schinkengulasch, Combino Penne Rigate, Blumenkohl. Makan Malam: ESN Elite pro Complex - Milky Chocolate, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy. Camilan/Lainnya: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso Whey Hardcore Vanilla Caramel. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|