Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2014
|
150,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 25,40g | Karb: 171,00g.
Makan Pagi: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall). Makan Siang: Wendy's Crispy Chicken Ceasar Wrap, Dickey's Barbecue Caesar Salad with Croutons. Camilan/Lainnya: Cadbury's Crunchie Bar (40g), Minute Maid 100% Apple Juice, Minute Maid 100% Apple Juice. lagi...
|
|
6345 kkal
|
Latihan:
Rugby - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bossmanjosh
|