Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 77,35g | Karb: 157,10g.
Makan Pagi: USN Protein Shake. Makan Siang: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Petits Pains, Hard-Boiled Egg , Herta Chicken Frankfurter. Camilan/Lainnya: Cupcake, Bananas , Coffee with Milk. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Cardio - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|