Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
410 kkal
|
Lemak: 12,32g | Prot: 16,10g | Karb: 59,45g.
Makan Pagi: Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost, Meßmer Früchtetee, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee, Exquisa Fitline Protein Vanille. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Gehackter Knoblauch, Schlagsahne, Likör, Berentzen Kirschlikör, Mazola Keimöl, Zucchini, Mais. Camilan/Lainnya: Monster Ultra Fiesta. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|