Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 56,97g | Karb: 165,25g.
Makan Pagi: Mürdüm Eriği, Ceviz, Sek Quark Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Lor Peyniri, Wasa Fibre, Fındık, Badem, Mandalina. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yeşil Biber, Dana Kavurma, Pişmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Kestane, İncir Reçeli, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sdsnmz
|