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🙈Ich hatte es befürchtet. Geburtstage und eine Hochzeit, dazu so gut wie kein Sport.
Vor kurzem hatte ich einen Hexenschuss, der mich ausgebremst hat. Danach war meine Motivation futsch. Ich finde sie nicht wieder.😒
Jetzt geht es nächste Woche in den Urlaub. Das ist allerdings ein Aktiv-Urlaub mit wandern und radfahren. Hoffentlich spielt das Wetter mit.
Ich hoffe das ich danach dann zuhause auch wieder aktiver bin und mich zum Sport motivieren kann.
Aber jetzt kommt erst mal alle gut durch den Freitag und genießt dann das Wochenende. Das Wetter soll ja toll werden.🌞
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71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1196 kkal
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Lemak: 43,98g | Prot: 58,26g | Karb: 145,88g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen, Lindenhof Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, GutBio Honig Cremig. Makan Siang: Süßes Brötchen. Makan Malam: Gouda, Ei, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Müller Milchreis Original. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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