Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2011
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 34,27g | Karb: 171,84g.
Makan Pagi: Great Grains Blueberry & Pomegranate, Milk (Nonfat) , Tea (Brewed) , Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . Makan Siang: hellmans, dempsters . Makan Malam: Nectarines. Camilan/Lainnya: All Bran Bar - Oatmeal Cinnamon, Bananas, nature valley sweet and salty. lagi...
|
|
3579 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicole77
|