Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 20,86g | Prot: 54,19g | Karb: 25,10g.
Makan Pagi: Esselunga Mela Granny Smith. Makan Siang: Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Rapa Cotta. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Basti87!
|