Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 93,91g | Karb: 162,16g.
Makan Pagi: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Лента Авокадо, Вареное Яйцо. Makan Siang: ARO Изюм Светлый, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Мистраль Булгур, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Makan Malam: Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лидер Фреш Салат Фриллис , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Икра Трески, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Olma17
|