Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2262 kkal
|
Lemak: 67,77g | Prot: 181,61g | Karb: 232,70g.
Makan Pagi: NEOH CrossBar, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Bofrost Bohnen mit Speck , Bofrost Schlemmerfilet Gourmet Extra Knusprig, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme, Honig. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Gym - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|