|
Кд и поднятие ккал делают своё дело)) С этой отметкой(которая и так ниже моей первоначальной цели 47кг, которую я поддерживаю) лечу ночью к маме)) 👌🏻💪
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 111,16g | Karb: 212,73g.
Makan Pagi: Фруто Kids Красный Микс, Моя Цена Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Помидоры, Магнит Картофель, Благояр Филе Куриное, Цветная Капуста. Makan Malam: Бургер Кинг Латте, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста Кремовая, Моя Цена Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Camilan/Lainnya: Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|